Az őszi-téli időszak tökéletes arra, hogy egy kicsit lelassuljunk, és több időt szenteljünk önmagunknak. Bár az “énidő” sokféle tevékenységet takarhat, a magunkra fordított időnek üdítő részei lehetnek a szépségünk és egészségünk megőrzésére irányuló tevékenységek.
A hideg időjárásban különösen jól tud esni néhány perc a szaunában. Ennek számos pozitív hozadéka van, ám érdemes odafigyelni néhány dologra, ha szeretnénk bőrünk szépségét is megőrizni. A QMS Medicosmetics Hungary termékeinek rendszeres és helyes alkalmazásával ez nem lesz lehetetlen küldetés.
A szauna pozitív hatásai
Nem véletlen, hogy a szaunázás hagyománya évszázadokra nyúlik vissza: a hidegebb országok lakói már idejekorán felismerték, hogy nem csupán átmelegedésre ideális megoldás, hanem egészségügyileg is kedvező hatású ez a tevékenység.
A szaunázás során felszabaduló gőz jó hatással van a bőrre és a légzőszervekre, továbbá a magas hőmérsékleten működő finn szaunák fertőtlenítő hatásuk révén a náthás időszakban kifejezetten segítik a gyógyulást.
A fokozott izzadás gyorsítja a méregtelenítő folyamatokat, mely a bőrünk mellett a teljes szervezetünkre is pozitív hatást gyakorolhat. Ha mindez nem lenne elég, akkor meg kell említsük azt is, hogy az immunrendszerünk és érrendszerünk is hálás lesz, ha időt töltünk egy minőségi szaunában.
Néhány dologra azonban érdemes figyelni, ha szaunázni készülünk
Bár a forróságban eltöltött percek hasznosak a szervezetünk számára, van néhány előkészület, melyet érdemes betartani ahhoz, hogy testünk jól fogadja ezt a procedúrát.
Az első és legfontosabb tennivalónk a hidratálás lesz: a szaunázás napján kiemelt figyelmet kell fordítani a folyadékbevitelre, ugyanis bőrünk és egyéb szerveink így tudják majd megfelelően kezelni a meleget.
A bőrápolásra is ügyelni kell! Az arcunkat érdemes alaposan letisztítani szaunázás előtt, hiszen a méreganyagok így tudnak a leghatékonyabban távozni. Emellett viszont érdemes kihagyni a hámlasztást a szauna napján, ugyanis a peeling után fokozott érzékenységgel reagálhat a bőr az extrém hőhatásra.
Bőrápolás forróság után
Ahhoz, hogy arcunk és testünk bőre ragyogó legyen, a szaunázás utáni ápolást sem mulaszthatjuk el. A külső és belső hidratálás továbbra is kiemelten fontos: a folyadékbevitel mellett ajánlott gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztani, illetve egy hidratálómaszk is remek kiegészítő lehet.
Ezeken felül használhatunk kollagéntartalmú kozmetikumokat is, ugyanis ezzel is támogathatjuk a vízpótlást, továbbá megőrizhetjük bőrünk feszességét.
A tanácsokat betartva csodás érzést ad majd felfrissült bőrünk- Ám szeretnénk hangsúlyozni, hogy ez az állapot nem kell, hogy átmeneti legyen. Professzionális kozmetikumokkal és szakemberek segítségével sokat tehetünk azért, hogy megőrizzük fiatalságunkat beavatkozások nélkül is. A fentebb említett weblapon rengeteg információ elérhető ezzel kapcsolatban – ha ezeket átnézed, nem csak a szaunázás után lehet üde a bőröd.
